Yaşlılıkta Beslenme nasıl Olmalı?

Yaşlılık dönemi, insanın gelişim dönemlerinde bulunan bazı rutinlerin revize edilmesi gereken bir dönemdir. Yaşlılık dönemine giren bireylerde yetişkinlikte olduğundan çok daha özenli bir şekilde beslenme alışkanlıklarına ve düzenine dikkat edilmesi gerekir. Yaşlı bireylerin doğru ve etkili şekilde beslenmesi adına öğün sayılarına, miktarlarına ve besin çeşitliliğine özen gösterilmelidir.